PCOS Holistycznie

zofia pomes

Zaopiekuj się swoim

Jestem dietetykiem klinicznym. Ukończyłam Uniwersytet Medyczny w Poznaniu. Sama doświadczyłam PCOS. Lubię pomagać w świadomym dbaniu o zdrowie moich pacjentek. Bez poczucia presji, w zgodzie z naturą i w oparciu o medycynę opartą na dowodach. Dzielę się wiedzą bazującą na wieloletnim doświadczeniu i wskazuję sposoby na rozwiązanie zmartwień związanych z PCOS.

0 +

sprzedanych gotowych jadłospisów

0 +

sprzedanych ebooków
PCOS od A do Z

0 +

jadłospisów indywidualnych

0 +

konsultacji

PCOS

pcos dietetyk online

dieta w zespole
policystycznych jajników

PCOS suplementy

0 +

sprzedanych gotowych jadłospisów

0 +

sprzedanych ebooków PCOS od A do Z

0 +

jadłospisów indywidualnych

0 +

konsultacji

zofia pomes

Jestem tutaj, aby pomóc Ci

ułożyć ten chaos

Podchodzę do żywienia i zdrowia w sposób holistyczny. Zależy mi aby działać skutecznie. Dlatego pracuję w oparciu o EBM (evidence based medicine), czyli merytorycznym, oparte o rzetelne źródła wiedzy podejściu.

dawka wiedzy

Czym jest holistyczne

podejście w PCOS?

Zespół policystyczych jajników, wbrew pozorom nie jest chorobą jajników, lecz całego organizmu. Jednocześnie, to właśnie zmiany w stylu życia są kluczowe w jego terapii. Dlatego PCOS wymaga holistycznego podejścia, uwzględniającego m.in. dietę i suplementację, codzienny ruch, techniki radzenia sobie ze stresem czy higienę snu.

Artykuły PCOS

Chcesz pozbyć się objawów PCOS? Poznaj lepiej przyczyny problemu, aby celować w jego źródło i wybieraj rozwiązania oparte o dowody naukowe. Wybierz temat, od którego chcesz zacząć

Przejdź

Artykuły Insulinooporność

Zmagasz się z insulinoopornością? Poznaj lepiej przyczyny problemu, aby celować w jego źródło i wybieraj rozwiązania oparte o dowody naukowe. Wybierz temat, od którego chcesz zacząć

Przejdź

Podcast

Podcast poświęcony kobiecemu zdrowiu w holistycznym ujęciu i w oparciu o dowody naukowe. Znajdziesz tu odcinki nagrane w odpowiedzi na konkretne pytania holistycznie zdrowej społeczności z zaufanymi ekspertami. Zostań na dłużej i krok po kroku, świadomie buduj Twój własny zdrowy styl życia, bez restrykcji, bez poczucia presji.

Przejdź

komnsultacje

W jakich problemach

mogę Ci pomóc?

W jaki sposób?

Sklep

Produkty tworzone na bazie
realnych potrzeb społeczności

Współpraca indywidualna

W ramach współpracy indywidualnej proponuję m.in. autorski program dedykowany podopiecznym z PCOS.

Blog

Ekspercka wiedza
w lekkostrawnym wydaniu

Regularna dawka merytorycznej wiedzy
i bez spamu i zbędnych reklam

Instagram

wskazówki instant, nowinki
i kulisy mojej pracy

Podcast

Autorskie audycje oraz
rozmowy z ekspertami

mój sklep

E-book PCOS

Od A do Z

Masz zespół policystycznych jajników lub podejrzewasz go u siebie? Czujesz się zagubiona w natłoku informacji lub nie wiesz co robić? Poznaj ebooka PCOS od A do Z – kompendium, które na bazie źródełnaukowych powstało w odpowiedzi na pytania zadawane przez pacjentki.

zofia pomes

Zaopiekuj się swoim